En savoir un peu plus sur moi
Avant de cheminer ensemble, j’aimerais que tu saches qui je suis — et pourquoi je connais si bien la route que tu t’apprêtes à prendre.
Je me croyais invincible
Pendant longtemps, je me suis considérée comme une femme chanceuse — et je le suis encore. J’avais un travail que j’adorais, une vie de couple épanouie, des amis avec qui sortir, la chance de voyager. Je menais dix projets de front sans sourciller, toujours partante, toujours solide. Celle sur qui on peut compter.
Ce que je ne voyais pas, c’est que je puisais sans cesse dans mes réserves, sans jamais vraiment les remplir.
Le jour où j’ai perdu l’équilibre
Un jour, la balance a basculé. Entre ce qui me faisait profondément plaisir et tout ce que je faisais en automatique, par devoir, il n’y avait plus rien qui me faisait vibrer. La lassitude s’est installée, puis un manque d’énergie profond.
J’ai vécu le burn-out. Cette fatigue qui ne se répare pas avec une nuit de sommeil, cette impression d’être debout mais stoppée, vivante mais figée. Cette perte de repères où l’on ne se reconnaît plus soi-même.
Je sais ce que c’est de l’intérieur.
Comment je m’en suis sortie
Je n’ai pas voulu rester là. J’ai cherché, exploré, testé. À travers des ateliers de développement personnel, j’ai redécouvert quelque chose d’essentiel : mes forces intérieures n’avaient pas disparu. Elles s’étaient seulement fanées, faute d’attention.
Je me suis formée à plusieurs approches — la PNL, l’hypnose, et d’autres outils de reconnexion à soi. Petit à petit, pas à pas, j’ai retrouvé mon énergie, mon élan, et une façon de vivre qui me ressemble enfin. J’en suis devenue passionnée, au point d’en faire mon métier.
Et la deuxième fois, j’ai su l’éviter
Quelque temps plus tard, j’ai senti les signaux revenir. La fatigue qui s’installe, le trop-plein, cette pente familière vers l’épuisement.
Mais cette fois, je les ai reconnus. J’ai su m’arrêter à temps, revenir à mes besoins, utiliser mes outils. Je ne suis pas retombée.
C’est ça que je veux t’offrir : non seulement retrouver ton énergie, mais apprendre à reconnaître les signaux et te protéger durablement — pour que la rechute que tu redoutes tant n’ait plus de prise sur toi.
Un chemin que j’accompagne depuis plus de 12 ans
Mon histoire personnelle a confirmé ma mission de vie. Pendant plus de 12 ans, j’ai travaillé dans la réinsertion professionnelle comme coach et formatrice. La plupart des femmes que j’accompagnais — 8 sur 10 — avaient traversé une fatigue professionnelle profonde, souvent un burn-out.
J’ai ouvert mon cabinet en 2010. Aujourd’hui, j’accompagne en ligne les femmes qui se reconstruisent après l’épuisement, en mêlant les outils que je maîtrise et ce que la vie m’a appris.
D’où je t’accompagne
Je vis près du Lac Léman, un coin de nature où j’aime me ressourcer. Le calme et la sérénité de ce lieu, j’aime les transmettre dans chacun de mes accompagnements — pour que chaque femme, où qu’elle soit, puisse se sentir en sécurité et avancer en douceur.
Depuis toute petite, j’ai cette attirance pour aider, partager, transmettre. C’est devenu une évidence, puis ma place dans le monde.
Et maintenant, ton chemin
Si tu te reconnais dans une partie de mon histoire, sache qu’on peut faire la suite ensemble. Pas à pas, à ton rythme, sans jamais te remettre dans le rouge.