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Chemin vers soi

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Auto-hypnose : 5 exercices simples pour apaiser le stress

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par Sandrine | Nov 1, 2026 | Hypnose et coaching, stress

En bref : l’auto-hypnose pour apaiser le stress consiste à te guider toi-même vers un état de calme et de concentration. Respiration lente, lieu ressource, phrase d’ancrage, retour au corps, prise de distance : ces cinq exercices simples se pratiquent chez...
Hypnose en ligne : comment se passe une séance, et est-ce que ça marche vraiment ?

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par Sandrine | Déc 9, 2023 | Hypnose et coaching

En bref : l’hypnose en ligne se déroule comme une séance en cabinet, mais depuis chez toi, par visioconférence. L’hypnose repose avant tout sur la voix et la relation de confiance : elle se vit donc très bien à distance. Tu restes consciente tout du long,...

Chemin vers soi

Sandrine, coach PNL et praticienne en hypnose. J’accompagne les femmes qui se reconstruisent après un burn-out.

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