Quand tout semble aller bien… mais qu’en toi quelque chose décroche
Il y a parfois des périodes où, extérieurement, tout continue.
Parfois, on se lève simplement, on assure et on coche les cases.
Ensuite, on répond aux urgences et on avance.
Et pourtant, intérieurement, quelque chose commence à décrocher.
Pas forcément brutalement.
Pas forcément avec un grand signal d’alarme.
Souvent, c’est plutôt comme une fatigue diffuse.
Une sensation étrange.
Un poids dans le corps.
Une forme de présence absente.
On fait ce qu’il faut… sans vraiment être là.
Quand j’ai cru que cette fatigue était normale
Cette période reste gravée dans ma mémoire.
Je me souviens très bien de mon burnout.
À ce moment-là, je remplaçais une personne malade tout en gardant mon propre poste.
Autrement dit : deux charges en une.
Alors forcément, être fatiguée me semblait logique.
Je ne me posais pas vraiment de questions.
En réalité, je fonctionnais en mode automatique :
to-do list, obligations, priorités, urgences.
Honnêtement, je pensais presque que c’était normal de tenir.
Comme beaucoup de femmes, je croyais qu’il fallait simplement être forte.
Le problème, c’est qu’à force de fonctionner ainsi, quelque chose s’éteint doucement.
Quand le corps parle parce que l’intérieur n’est plus entendu
Dans mon cas, ce n’était pas seulement de la fatigue physique.
En fait, c’était comme si mon corps devenait lourd, presque bloqué.
Comme s’il essayait de me dire :
Tu continues… mais tu ne m’écoutes plus.
Et souvent, c’est exactement ce qui se passe.
Le corps parle quand l’intérieur n’est plus entendu.
Il ralentit.
Il tend.
Il fatigue.
Il envoie des signaux que l’on préfère souvent minimiser.
Parce qu’on se dit :
- ce n’est qu’une période chargée
- ça ira mieux après
- il faut juste tenir encore un peu
Spoiler : ce fameux « encore un peu » peut durer bien plus longtemps que prévu 😅
Fatigue émotionnelle : quand ce n’est pas seulement le manque de sommeil
Beaucoup de femmes que j’accompagne arrivent avec cette phrase :
Je suis juste fatiguée.
Mais derrière ce « juste », il y a souvent bien davantage :
- une fatigue émotionnelle
- une perte de sens
- une déconnexion intérieure
- un besoin de souffler jamais vraiment entendu
Elles ont appris à être fortes.
À gérer.
À tenir.
À continuer sans trop écouter ce qui dérange.
Comme si flancher n’était pas permis.
Alors elles avancent encore… même lorsqu’une part d’elles appelle autre chose.
Quand la perte de sens fatigue plus que le corps
Parfois, ce n’est pas l’énergie physique qui manque le plus.
C’est l’élan intérieur.
Quand ce que l’on vit ne nourrit plus vraiment.
Quand on donne beaucoup.
Quand on continue sans plus savoir pourquoi.
Quand quelque chose en soi murmure :
Je ne me sens plus totalement reliée.
Cette perte de sens ne fait pas toujours de bruit.
Elle s’installe doucement.
Et elle fatigue énormément.
Parfois davantage qu’un simple manque de sommeil.
Reconnexion : revenir à ce qui cherche à être entendu
La reconnexion commence souvent très simplement.
Par une question honnête :
Qu’est-ce qui, en moi, cherche à être entendu ?
Pas pour tout changer immédiatement.
Pas pour tout comprendre d’un coup.
Mais pour remettre de la présence là où il n’y avait plus que du fonctionnement.
Parfois, on croit manquer d’énergie alors qu’on manque surtout d’espace intérieur.
Écouter avant de s’épuiser davantage
Pas besoin d’attendre l’effondrement.
Pas besoin d’aller mal « assez fort ».
Sentir ce léger décalage suffit parfois déjà à ouvrir quelque chose.
Et c’est souvent là que tout commence.
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